Unterricht

Wöchentlicher, fortlaufender Unterricht

Der Einstieg für Anfänger wie auch Fortschreitende ist jederzeit möglich. Alle Unterrichtsmodule sind für jedes Alter geeignet und finden fortlaufend statt.


Unterrichteter Taijiquan-Stil

Traditionelle Yang Chengfu-Form (big frame) nach Master Liang Dehua.

Affilitate school der Chuan Cheng Academy


Unterrichtsplan
  • Montag    18:30-20:00, Traditionelle Yang Chengfu-Form (big frame)
  • Mittwoch  18:00-18:50, Shi Jin Jing / Full body stretching & Faszientraining
  • Mittwoch  19:00-19:50, Tui Shou / Push Hands
  • Mittwoch  20:00-21:00, Traditionelle Yang Chengfu-Form (big frame)

Unterrichtsmodule beim Taiji-Unterricht
  • Ausrichtung / Körperstruktur
  • Lösungsübungen
  • Qi Gong
  • Shi Jin Jing, Nei Gong, Nei Jin, Faszientraining
  • Lian Gong Ba Fa
  • Zhan Zhuang (Standübungen)
  • Zhong Ding
  • Form
  • Tui Shou / Push Hands

Für wen ist Faszien-Training?

Faszien-Training richtet sich an alle, die ihrem Bindegewebe etwas Gutes tun wollen, denn: Faszien-Training dient nicht nur zur Schmerzlinderung, sondern wirkt auch vorbeugend, um den Balanceakt zwischen Stabilität und flexibler Geschmeidigkeit beizubehalten. Elemente aus den Bewegungsmethoden wie Tai Chi,Qi Gong, Yoga und Pilates haben das Faszien-Training massgeblich geprägt. Das Training selbst besteht aus einer Kombination von bewusster Atmung, federnden Bewegungen und unterschiedlichen Dehnungen.


Preise
  • 10er Abo: Fr. 280.00
  • Jahres-Abo, 1 Training pro Woche: Fr. 900.00
  • Jahres-Abo, alle Trainings: Fr. 1’100.00
  • Privatunterricht 60 Min.: Fr. 85.00

Pausierung der Abos bei längeren Abwesenheiten nach Absprache möglich.

Jedes Abo berechtigt den Zugang zu allen, fortlaufenden Unterrichtseinheiten.


Krankenkasse

Abhängig von Krankenkasse und Zusatzversicherung wird ein Teil der Kosten zurückerstattet.